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--- 摸摸你的五官至少可以长寿5年 ( http://www.sailluo.com/bbs/ShowPost.asp?id=4646 )

作者：nfkm8327
发表时间：2015/6/30 14:54:52

摸摸你的五官至少可以长寿5年　五官是我们评判一个人美貌的重要标志之一，五官也是我们观察一个人健康的重要途径之一。今天本君想要和大家分享的是如何通过按摩五官来达到健康长寿的目的。眼睛是心灵的窗口，眼睛能反应出身体内部的健康状况，我们可以通过按摩眼部周围的穴位来促使身体内部血液循环更加畅通。其实鼻子、耳朵、嘴巴、喉咙也是如此。

　　长寿的秘诀

　　1、常摸眼睛

　　经常按摩眼睛周围的穴位，可以起到提高胃部功能的作用。因为在眼廓骨附近有一个穴位，名曰承泣穴。经常按摩承泣穴可以起到提高胃部功能，帮助身体消化吸收。身体消化吸收不好时很容易导致脸部肌肤松弛，所以经常按摩眼睛还可以起到缓解皮肤松弛的功效。

摸眼睛对于胃部的穴位是有帮助的

　　经常按摩眼睛还可以缓解头痛现象。因为在眉头下方有一穴位，名曰攒竹穴。攒竹穴大家比较了解的是其可以缓解眼睛部位的疲劳，但是本君今天还要介绍一点的是其可以缓解头痛。现在上班族的压力非常大，经常感觉到头晕，头痛。此时按摩一下这个穴位，可以很好的缓解疼痛现象。

　　所以，我们在感觉到疲劳的时候可以按摩一下眼睛，可以有效改善消化道的环境以及缓解脑部疲劳。

　　2、常摸鼻子

　　经常摸鼻子可以缓解肩膀疼痛。因为鼻翼两侧有个穴位，名曰迎香穴。这个穴位对上班族是非常重要的，因为长期坐立在办公桌前的人群，都容易患有不同程度的脊椎疾病。经常感觉到肩膀酸痛痛，此时可以按摩一下鼻翼周围的穴位，可以起到缓解肩膀酸痛的功效。

　　经常捏鼻子可以起到预防呼吸道疾病的功效。鼻子的功能除了呼吸之外，还有一个重要的功能就是阻挡细菌和灰尘，起到保护呼吸道的作用。经常捏一捏鼻子可以增强鼻子的防病能力，使其能够阻碍更多的灰尘、鼻粘膜更加具有弹性，继而起到保护呼吸道的作用。

摸鼻子对于缓解肩膀酸痛是很有帮助的

　　鼻子不仅可以影响我们的美观度，还能影响我们的健康指数，所以好好善待鼻子非常重要。

　长寿的秘诀

　　3、常摸嘴巴

　　经常摸嘴巴可以起到健脾的功效。因为嘴角边上有一个穴位，名曰地仓穴。地仓穴在嘴角的左右两边各有一个。所以我们常说的饭后摸摸嘴角是非常养生的一个做法。经常刺激地仓穴，可以起到健脾祛湿的功效。

摸嘴唇对于健脾是有帮助的

　　特别是夏季天气炎热，人体容易产生湿热，导致身体食欲下降、消化不良、神经衰弱等症状。本君建议，每次饭后可以适当按摩一下嘴角的位置，帮助身体有效祛湿，增强消化吸收功能。

　　4、常摸耳朵

　　常摸耳朵可以改善便秘现象。便秘者大多伴随着消化不良、胃功能下降等现象耳朵中央对应着人体的胃部器官，按摩该部位可以刺激胃部分泌出更多的消化酶来帮助消化。消化吸收好了，体内循环系统自然就能健康工作了，便秘现象也就解决了。

　　此外，按摩耳朵中央的位置，不仅可以缓解便秘，还起到减肥瘦身的效果。按摩该部位可以减少体内脂肪的堆积，还能加速体内脂肪消耗，是一举两得的好方法。

　　5、常摸喉咙

　　经常摸一摸脖子部位可有效减少脖子部位的皱纹。特别是女性朋友，有着深深的脖纹很是影响美观。那么，脖纹要怎么做才能得以改善呢?

经常摸一下喉咙对于脖子周围的皱纹是有减弱的趋势

　　本君建议大家可以经常用手摸脖子，但是此摸很有讲究，首先要从脖子从下往上，提拉式的摸法，每天坚持3-5分钟即可。其次，我们还可以通过抬头咬牙的动作来缓解脖纹。

　　结语：上述文章为大家介绍了如何通过“抚摸”五官来保护我们的身体，身体环境健康了，生命才可以延续。每个人都希望长命百岁，其实长命百岁并不难，只要我们经常注意一些生活中的细枝末节就可以搞定。经常摸一摸眼睛可以缓解神经疲劳，摸一摸耳朵可以帮助消化吸收，按摩颈部可以有效改善皱纹。最后，本君祝愿大家都能够从这些生活的小细节中获得巨大的收益。现在很多的年轻人整天都是忙于自己的工作，基本上没有什么时间去照顾自己的身体，所以经常会出现一些身体不适的现象，比如说容易烦躁、精神萎靡等等，那您知道身体湿气重的情况是怎么样的吗?您知道湿气重的症状有哪些吗?今天三九小编就为您介绍一下有关体内湿气重怎么办的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

　　1、身体湿气重的成因 2、身体湿气重的诊断方法

　　3、女人身体湿气重怎么办 4、男人身体湿气重怎么办

　　5、身体湿气重怎么预防 6、身体湿气重的食疗方

　　7、身体湿气重怎么调理 8、身体湿气重的危害

　　身体湿气重的成因

　　每个人出现湿气重的现象都是不一样的，所以说引起身体湿气重的原因也是不尽相同的，所以说治疗的时候，一定要对症下药才是可以的，不可以盲目的进行哦。

身体湿气重的成因
　　有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。

　　湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。

　　1800多年前，东汉伟大的医学家张仲景在他的著作《伤寒论》中说：“身大热，反欲得衣者，寒在骨髓。”就是说发烧的人虽然体温很高，身上反而感觉寒冷想多穿衣服，表明体内寒气很重，寒邪都到骨髓了。

　　在这个时候还再使用各种抗生素等寒凉药物进行输液消炎来退烧的话，是可能会把外在的一些寒湿之气直接带进体内，这样更是容易让自己的身体出现更严重的状况。(我们不都是这样做的吗?)

　　张仲景是《伤寒论》的作者，在他那个时代人们忍饥受冻，疾病以寒邪为主，用热药就可以直接对治。如今随着生活环境的改变，单纯的伤寒已经很少见了，反而是外寒跟内热交织在一起，形成了湿邪。

　　真正的寒症并不多见，主要是以湿邪为主。湿为阴邪，遏伤阳气，阻碍气机。换句话说，阳虚的时代是湿邪在作祟。

　　有一个奇怪的现象， www.68qrm.com就是现在冬天很少见到真正着凉感冒的病人，夏天反而比比皆是。

　　在现在的社会，基本上所有的人都是生活在一个冬有暖气夏有空调的环境中，所以说对四季的感觉越来越不分明的。

　　夏天该出汗的时候因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内;冬天烧暖气，穿件单衣还冒汗，阳气外越，藏不住精气(冬不藏精，春必病温)。

　　人体在这种环境的状态下最容易生病，皮肤开合的功能下降，抵御病邪的能力越来越差了，极容易导致体内湿邪堆积，造成阳气虚衰。湿邪对人体的伤害，比寒邪还要大。

人体在这种环境的状态下最容易生病
　　酷暑时节，人们贪图冷气，爱喝冷饮，爱吃凉菜。一杯冰镇啤酒下肚，从里到外、从头到脚都透着凉快劲儿。殊不知，为贪图这一时之快，同时也将湿邪深深地埋在了体内，成为困扰我们健康的一个大大的隐患。

　　每年七八月份叫长夏，此时湿气当令，人体中的脾与之相应。湿在中医里又叫“阴邪”，而脾为至阴之脏，喜燥恶湿www.4rdd.com，所以脾气在七八月的时候最旺盛。如果长夏湿气过盛，就容易损伤脾脏。

　　同时，脾主运化水液，它的特点是阳气易衰，阴气易盛，湿邪侵犯人体后最易伤害脾阳，而脾阳的虚弱也进一步助长了湿邪的侵入。身体湿气重的诊断方法

　　自测体内湿气一：起床时看感觉

　　如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿了。

　　自测体内湿气二：如厕时看大便www.mt171.com

清晨方便后，可以观察一下大便
　　清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。

　　另外，大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿气。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，总有排不净的感觉。时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病丛生。

　　自测体内湿气三：洗漱时看舌苔www.98snmm.com

　　“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。刷牙前我们不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头。

　　健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。

　　如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。

　　自测体内湿气四：刷牙恶不恶心

看早上起来刷牙的时候，恶不恶心www.am0755.com
　　看早上起来刷牙的时候，恶不恶心?有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。

　　自测体内湿气五：小腿肚子发酸发沉

　　早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。

(养生)
女人身体湿气重怎么办

　　1.睡眠不足

　　睡眠不足的人通常活力不足。www.sz0022.com 肌体没有得到很好的休息，身体会比较低迷。

　　对策：保证睡眠时间，每天增加点体力消耗会让你的睡眠质量更高。

对策：保证睡眠时间
　　2.运动少

　　出门坐车，上班坐在电脑前， www.szkxnh.com没有体力消耗的身体代谢自然变慢，身体的运化能力随之降低，活力不足导致阳虚。

　　对策：运动生阳，尤其是能够让身体出汗的运动要把皮肤这扇"窗户"打开，借助运动产生的热量将湿气“蒸腾”出去。

　　3.办公室空调温度过低

　　由于夏季毛孔都是张开的，寒冷制造的一些寒湿会聚集在我们的身体里。

　　对策：把办公室空调的温度调节到25度以上 www.xxk1.com，准备护腰和披肩，避免冷风侵袭身体。

　　4.肥甘油腻吃太多了

　　加之胃肠动力不足，就会阻塞经络成为能量垃圾。

　　对策：三餐从简甚至短期断食www.xjamw.com ，多吃粗纤维，减少身体的运化负担。

　　5.便秘

　　最天然的排湿途径就是大小便，排出途径不畅会导致湿重。

　　对策：吃排湿食物，如薏米、红小豆、海带、紫菜等，绿豆汤也不错。

　　6.长期节食

不仅胖人，瘦人体内也可能有湿邪
　　不仅胖人，瘦人体内也可能有湿邪www.0755haomen.com。如果你依靠节食维持身材，身体的“火力”很可能不旺，因为缺乏制造“火焰”的原材料。

　　对策：合理饮食+ 适当运动= 健康瘦。

　　7.水喝得太多

　　可能表现为眼袋或腿肿，www.jssj8.com 口渴还可能是心火。大量喝水增加肾脏负担，加重水肿。

　对策：喝水的时候要小口小杯，可以用蔬菜水果等补水。

　　8.迷恋冰激凌

　　冷食很可能是痘痘的来源www.xc13.com，湿气过重是痘痘的原因之一，这时吃寒凉食物只能使脸上的“灾情”更严重。

冷食很可能是痘痘的来源
　　对策：所有的湿气都可以通过中医的调理来化解，中医祛湿的方法可以是针灸、理疗、拔罐、刮痧和吃中药 www.vs0755.com，上述这些活动最好在医院进行。

　　四个方法祛湿气

　　1、食疗

　　很多我们常吃的食物都可以起到除湿的作用 www.yeye8.net，如薏米煮粥、淮山煲汤等。薏米，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效;红豆，有健脾止泻、利水消肿的功效。将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿。

　　此外，还可以选择红豆、茯苓、淮山www.jindi0755.com、党参等放到煲汤材料中，煲成粥或者煮水喝，可以利尿、除湿，对水肿的人尤其有效。这两种方法都有利尿的作用，不适宜尿多的人食用。

　　2、运动

　　运动不仅可以缓解压力，www.amxj88.com还能加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳等运动，有助于活化气血循环，增强体内水分代谢。

　　体内湿气重的人大多是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常因为感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发湿热病症。

　　3、清淡饮食

　　肠胃系统关系到营养及水分代谢，保护肠胃最好的方式就是清淡、适量、均衡饮食。肥甘厚味等油腻食物不易消化 www.jxsrs.com，容易造成肠胃闷胀、发炎。

甜食油炸食品会让身体产生过氧化物
　　甜食油炸食品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，www.shenzjh.com不宜经常食用。在烹调生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等时，最好加入葱、姜，以降低蔬菜的寒凉性质。

　　4、调味料祛湿

　　姜、葱、蒜不仅是家里常用的调味料 www.qr008.com，还具有不可替代的药用价值。例如，我们可以尝试在家里煮一碗热姜汤，用姜汤将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解。这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。

男人身体湿气重怎么办

　　男人身体湿气重有5个表现：www.szxj6688.com总觉得身体沉重，浑身不清爽，腿像灌了铅;满面油光，毛孔粗大;舌苔很厚;大便黏腻，马桶总冲不干净;体型肥胖，大腹便便。

　　要防湿邪，首先饮食结构应以谷类为主，粗细搭配，多吃蔬菜水果和薯类，可常喝薏米红豆粥健脾利湿。以下12种食物是男人排除体内湿气的好帮手。

首先饮食结构应以谷类为主www.am8m.com，粗细搭配
　　1、玉米

　　玉米性味甘平，健脾开胃，利水通淋。玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5-10倍，而特种玉米的营养价值又高于普通玉米。

　　甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量比普通玉米高1-2倍，“生命元素”硒的含量则高8-10倍，www.980755.com所含有的17种氨基酸中，有13种高于普通玉米。

　　玉米含有大量的膳食纤维，能够润肠道排肠毒，具清湿热、利肝胆、延缓衰老等功效。适合患有水肿及淋症的男士食用。

　　建议用玉米煎汤代茶，最好加入玉米须同煮;亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。此汤具有调中开胃、www.6868aa.com降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。

　　2、山药

　　山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，且增加免疫功能。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。

　　中医认为，山药具有补脾养胃、www.xiaojie0755.com补肺益肾的功效，可用于治疗脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遗精、遗尿等症。

山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效
　　除湿以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。

　　3、莴笋

　　味甘、苦，性凉，入肠、胃经，www.suumm.com具有清热利水的功效。适用于轻度水肿、小便不利。莴苣钾含量大大高于钠含量，有利于体内的水电解质平衡，促进排尿和乳汁的分泌。对高血压、水肿、心脏病人有一定的食疗作用。

可以凉拌或煮汤吃，最好连叶一起食用。莴笋性偏凉，脾胃虚寒者不宜多食。

　　4、薏米

　　生薏米性味甘淡，能健脾祛湿 www.szxj8899.com。适用于脾虚泄泻、水肿及风湿人士。脾胃虚弱的男人可多吃山药薏米缓解。

　　建议可用生薏米煲粥食用，www.sygdyey.com亦可加入淮山(打碎)同煮。有利水渗湿、健脾止泻等功效，适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等病症。

建议可用生薏米煲粥食用
　　5、海带

　　海带亦是排毒食物，味咸，性寒，www.hqiugj.com入肝、脾经，具有清热利水的功效。除此之外，海带还含有碘，对于缺碘所致的单纯性甲状腺肿大有辅助治疗作用。

　　海带上常附着一层白霜似的白粉?甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿等作用。

　　海带可用来凉拌或熬汤。海带则可以用蒸锅蒸，这样口感好、营养全在里面。

　　6、地瓜

　　地瓜有“补虚乏，益气力，健脾胃，www.1995sn.com强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。

　　最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤www.90snmm.net、一起吃掉，味道爽口甜美。在午餐时吃红薯，钙质可以在晚餐前全部被吸收，不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。

　　7、黄瓜

　　黄瓜味甘性凉，具有清热利水，www.90snmm.com解毒的功效，对胸热，利尿等有独特的功效，对除湿，滑肠，镇痛也有明显效果，丙醇二酸能抑制糖类物质转化为脂肪，所以对肥胖者和高血压、高血脂患者有利。

　　黄瓜的吃法有很多，可生吃，www.shm0755.com可凉拌，可炒，可入汤。生吃，生津止渴。要想利尿消肿，最好煮汤喝。注意：黄瓜性质寒凉，胃寒者少吃。

黄瓜的吃法有很多，可生吃，可凉拌，可炒
　　8、小米

　　小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属於比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。

　　小米粥很适合排毒，www.2500wz.com 有清热利尿的功效，营养丰富，也有助於美白。

作者：eynr6921
发表时间：2015/6/30 16:11:13

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作者：acwk0258
发表时间：2015/7/4 4:51:26

蔬菜是我们每天餐桌上必不可少的食物，营养学专家更是提倡每天每个人最好吃半斤左右的蔬菜。蔬菜吃法有很多，但是都要经过清洗和刀切这个过程，在这过程中我们往往会把蔬菜中不宜使用的部分丢掉，比如茄子蒂、黄瓜蒂等等。但是却很少人知道这些往往进入垃圾桶的东西，却是一味中药，具有意想不到治疗疾病的作用。今就一同看看我们到底把哪些黄金当垃圾丢了。

　　1.茄子蒂

　　首先，我们要知道茄子蒂是个什么，药用的茄子蒂是茄子上面星星形状的托，不包括最上端硬硬的那部分。

　　平时我们吃茄子时候，肯定会把茄子蒂扔掉，因为其粗糙，微苦涩。但是在中医理论中它却具有凉血、解毒。可以用来治疗痈肿、口疮和牙痛。

平时我们吃茄子时候，肯定会把茄子蒂扔掉
　　茄子蒂的外用：一般外用主要治疗痈肿和口疮，将茄子蒂烧存性(将外部烧至焦黑，内部为焦黄同时还能闻到原来的味道)，研磨敷在疮上。另外牙痛时也可以用茄子蒂粉末防止痛处，可以缓解疼痛。

　　茄子蒂内服：一般用茄子蒂泡水或煎水喝可以起到凉血降火的作用。在外用时子在配合内服，治疗效果会更加。多喝茄子蒂泡水可以预付口腔溃疡，消除牙龈出血。

　　所以，当下次再吃茄子时一定不要将茄子扔掉，一般将其收集起来晒干储存起来。如果不想费事，最好就是连茄子蒂一同食用，美味同时又能够凉血解毒。还可以将收集好的茄子蒂晒干，在秋季和肉炖。

　　另外，吃茄子时候不要削皮，茄子的皮中含有大量的花青素，是抗癌佳品。

　　2.黄瓜蒂

　　黄瓜的作用太多了，女性美容、减肥、去火等等都用到黄瓜，但是我们往往把黄瓜蒂都给扔了，因为其口感不好，微苦。黄瓜蒂之所以微苦，主要是其中含有葫芦素C，葫芦素C具有调高人体免疫力，抗肿瘤的作用。同时葫芦素C也是治疗慢性肝炎的药物，所以肝功能不好可以多吃黄瓜蒂。

黄瓜蒂之所以微苦，主要是其中含有葫芦素C
　　在民间，用黄瓜蒂涂抹身体上的痱子，可以起到消炎止痒，祛痱的作用。所以，家中有婴幼儿可以用黄瓜蒂祛痱子，和痱子粉相比安全，和花露水相比无刺激味。

　　3.香瓜蒂

　　香瓜蒂是什么?相比很多少人能够说出来，因为现在市面上卖的香瓜都没有蒂，或者是仅仅一点点的蒂，所以导致很多人没有见过。如果你买香瓜时发现有长长的尾巴，那么千万不不要让商家将其割掉，它不曾加重力，但是却有着很大的效果。

　　香瓜蒂又称为甜瓜蒂、瓜蒂、瓜丁、苦丁想等。中医理论中香瓜蒂归脾经、胃经、肝经。主要的功效是除湿、涌吐痰食药(利用药物催吐，治疗痰拥，催吐)。其味道苦，属于寒性，并且有毒性。

　　中医瓜蒂用法：瓜蒂一般少量制成散剂，用来催吐，治疗因为吃的过多或者隔夜食积。但是这个方法比较伤胃，不适宜常用。

　　另外就是制成散剂少量出入鼻孔中，同时服用散剂，可以治疗黄疸，急、慢性肝炎和肝硬化。瓜蒂如果配合另一味中药辛夷，还可以治疗过敏性鼻炎。因为在中医中瓜蒂瓜蒂具有治疗肝脏疾病的作用，所以西医也根据这个原因发现其作用原理并加以利用。

　　西医瓜蒂研究：a.保肝，瓜蒂中含有的葫芦素B和葫芦素E可以控制肝细胞的变性和坏死。并且具有修复受损的肝细胞，是肝功能恢复正常。而在体外使用葫芦素B可以抑制最终致癌物质的形成。

　　b.抗癌作用，瓜蒂中的葫芦素主要分为B、D、E等，他们可以对抗鼻咽癌、宫颈癌、肝癌以及淋巴癌等。

　　c.提高免疫力，瓜蒂中的葫芦素可以使人体外周的血淋巴细胞数量增多，提高细胞的免疫功能。

　　d.降血压，瓜蒂中的葫芦素D可以提高血管的通透性，从而起到降血压的效果。但同时可能会抑制心脏跳动。

　　我们吃香瓜或甜瓜时候常常把瓜蒂扔掉，其实它却是一味非常珍贵的药材，正因为它珍贵，所以也出现一些谋取利润的造假者。平时我们最好不要自行使用瓜蒂，毕竟其含有毒素，最好咨询中医。

我们吃香瓜或甜瓜时候常常把瓜蒂扔掉，其实它却是一味非常珍贵的药材
　　4.南瓜蒂

　　南瓜蒂我们比较常见，一般为了防止南瓜腐烂，商贩都不会把南瓜蒂弄掉。南瓜蒂是南瓜链接藤本的那一部分，而不是花结，这个要分清楚。

　　首先，南瓜蒂具有治疗疔疮和烫伤的作用，将干燥的南瓜蒂烧成灰或培干研磨成末，用麻油调和，敷在疮上火烫伤处，也可以口服敷治疮。

　　其次，南瓜蒂具有安胎的作用，这个在《民间常用草药汇编》有记载，利用1-2两左右的南瓜蒂，煎水服用可安胎。所以家中有孕妇或准妈妈可以备一些南瓜蒂，安全性高效果好。

　　再有，南瓜蒂具有排痰、治疗咽喉肿痛的作用，一般是煎水喝，也可以将南瓜蒂烧成会和冰糖、迷糊一同服用。

南瓜蒂具有排痰、治疗咽喉肿痛的作用
　　5.丝瓜蒂

　　我们都有知道丝瓜伤流液是护肤的佳品，可以消炎美白。而丝瓜蒂也就有消炎的作用，一般用丝瓜蒂和金针菜(干的黄花菜)，一同煎水喝可以治疗咽喉肿痛，这个在《本草求原》有记载。另外也可通过煅烧存，研磨和其他药物一起服用治疗咽喉。在《学圃杂疏》也提到了丝瓜蒂也可以治疗小儿出痘，但是出痘是一件危险的事情，还是要去医院救治。

　　结语：蔬菜我们天天吃，却把其中珍贵的部分当成垃圾丢了，其实很多蔬菜的蒂部都是中药，因为中医讲究药食同源。看了以上内容，下次再买菜或做菜相信你再也不会把他们的蒂摘掉了。蔬菜有价值的部分不仅仅是蒂部，还有很多蔬菜的外皮，根部以及一些根类蔬菜的叶子等都是含有丰富的营养价值，这需要去科学的发现他们!茄子的营养价值十分丰富，富含的营养成分特别多，经常食用对我们的身体健康大有好处，那么茄子怎么做好吃呢?下面给大家介绍几款茄子的做法，美味十足，健康营养，一起来看看吧。

　　1、香煎茄盒

香煎茄盒，茄子2根、肉馅120g、鸡蛋1个
　　食材：茄子2根、肉馅120g、鸡蛋1个、油、盐、面粉、淀粉、姜末、胡椒粉、料酒、蚝油、泰式辣椒酱适量。

　　做法

　　1)首先在肉馅中加入适量的姜末、盐、胡椒粉、料酒、蚝油等调味料，然后顺着一个方向使劲搅拌，使其入味，然后放在那边腌制几分钟。

　　3)将茄子切成片，其中两片一连不要切断，然后将切好的两片茄子中间抹上一层生粉。

　　3)将调制好的肉馅酿入其中。 www.68qrm.com

　　4)淀粉和面粉按1:1混合，加入一个鸡蛋和适量的盐。

　　5)再加入水调成稀稠适度的面糊，再里面加入几滴油。

　　6)烧热电饼铛，在饼铛的底部刷层油，将准备好的茄盒放入面糊中滚一下，让面糊将茄盒裹住。

　　7)将裹了面糊的茄盒放入电饼铛中，将茄盒煎至两面金黄。

　　8)拿出来摆好盘，再在茄盒表面上淋上一层泰式辣椒酱。

　　2、擂茄子

擂茄子，茄子400g、大蒜2粒、白芝麻1汤匙
　　食材：茄子400g、大蒜2粒、白芝麻1汤匙、酱油2汤匙、盐适量、花生油4汤匙、香葱1根。www.4rdd.com

　　做法

　　1)将嫩茄子洗净，切粗条。把茄子放入盘内，铺上一层保鲜膜，用牙签戳几个洞后，放入蒸锅蒸熟。

　　2)把大蒜切成蒜米，香葱切成葱花。

　　3)起净锅，将白芝麻入锅内炒熟。

　　4)净锅放油，油热后将蒜米炸至金黄后盛出。

　　5)取炸过后的蒜米和部分蒜油，加入酱油、白芝麻、适量盐调成味汁。

　　6)把蒸熟的茄子放入石臼里www.mt171.com，用石杵舂压分散后加入味汁。

　　7)再次擂细，让味汁与茄肉充分混合，最后撒上葱花即成。3、蒸茄子

　　食材：紫皮茄子300g、小米辣椒20g、小葱6g、生姜6g、蒜瓣6g、生抽50ml、白糖5g、香醋15ml、橄榄油适量。

　　做法

　　1)准备好所有食材，茄子去把，将茄子切成佛手状。

　　2)上开水锅中蒸10分钟左右，蒸茄子的同时将葱姜蒜切末，小米辣切圈。

　　3)将生抽、白糖、香醋混合均匀 www.98snmm.com，制成调料汁。

　　4)将蒸好的茄子盛盘，淋入调料汁。

　　5)放上葱姜蒜末和小米辣圈。用勺子将适量橄榄油放在火烧烧热，均匀浇在葱姜蒜、小米辣圈上即可。

　　4、香辣凉拌茄子

香辣凉拌茄子
　　食材：长茄子300g、油适量、盐适量、酱油2勺、香油1/2勺、红油适量、青椒适量。
www.am0755.com
　　做法

　　1)长茄子洗净切长条，茄子条上锅蒸熟，晾凉。

　　2)青椒洗净去籽后切小粒，把青椒粒放入干净小碗里，调入两汤匙凉拌酱油。

　　3)调入1/2汤匙香油，洒入适量精盐。倒入适量的红油，拌匀。

　　4)把调好的料汁倒在码好的茄子条上即可。

　　5、鱼香茄子
www.sz0022.com
茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能
　　食材：茄子2个、青椒1个、红椒1个、油适量、盐适量、四川泡辣椒碎、酱油、醋、料酒、白糖、葱、姜、蒜、湿淀粉。

　　做法

　　1)首先将茄子切成片，然后放入适量的盐搅拌均匀，放在那边将茄子腌制0分钟左右，之后捞出来挤出水份。再把青、红椒切成丁。

　　2)锅中放油，茄子过油炸，捞出www.szkxnh.com。

　　3)锅中留底油，下葱、蒜、姜末炒香，再放入泡辣椒碎炒出香味后。

　　4)放入茄子，翻炒均匀后，调入鱼香汁。

　　5)炒至茄子入味后，放入青、红椒丁，翻炒均匀后出锅。

　　温馨提醒，茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，对延缓人体衰老具有积极的意义，爱美的女性可以适当多食，但是消化不良，容易腹泻的人，则不宜多食。在中国东北，有这样一个习俗 www.xxk1.com。每年一到秋天的时候，基本上家家户户都会将茄子做成茄子干保存起来，留到冬天吃。这样的习俗已经流传了很多年了。其实之所以会有这样的习俗，主要还是因东北地区在以前冬天的时候都是会下很大的雪，这就会让人们出去买菜很麻烦。没经过大雪的人会认为现在北方冬天的雪就已经很大了。

　　实际上在以前大雪是要比这还大的。常常会让人们出行遇到困难，所以每家都会在秋天的时候做出茄子干，萝卜干，土豆干等等食物存放起来留到冬天吃。如果说在那个时候是为了在冬天能够不出门也有菜吃的话，那么现在就肯定不是了。现在人们爱吃茄子干完全是因为它味道美味。那么茄子干的做法是怎样的呢?

　　茄子干的做法www.xjamw.com

　　配料

　　1、皮料:茄子100千克。

　　2、芯料:糯米120千克，白砂糖15--20千克，辣椒干1--2千克，大蒜1.5千克，盐、味精适量。

选择茄子，洗净去蒂
　　注:其中白糖和辣椒干的用量可根据各地消费者的口味作适当调整。

　　操作要点
www.0755haomen.com
　　1、选择茄子，洗净去蒂。

　　2、在锅内放三分之二的水，烧开，将洗净去蒂的茄子放入锅内煮2--3分钟，直至茄子变色变软，捞起剖开铺平，放在太阳下晒6--8小时左右。

　　3、取20千克糯米，做成甜酒酿，其余的糯米洗净，煮成糯米饭，和甜酒酿混合，拌成浆糊状，注意要浓些，www.jssj8.com 但不能见饭粒。

　　4、将辣椒干、大蒜洗净切成碎粒，越碎越好，和白糖、味精、盐一起倒入芯料内，搅拌均匀。

在两块茄子皮中间包上2--3公分厚的芯料
　　5、在两块茄子皮中间包上2--3公分厚的芯料，然后放在太阳底下晒8--10小时。

　　6、将晒后的夹心茄干毛丕，www.xc13.com放在锅内隔水蒸2小时左右，停火，放在锅内过夜，第二天早上取出，放在太阳底下晒8--10小时，这样重复三次，最后一次要晒至茄干含水量为15%左右。

　　7、将夹心茄干整理、分级，并切成1公分宽的长条形。

　　8、用无毒塑料薄膜袋真空包装，在常温下存放15天，无胀袋破袋等为合格品。

　　以上就是为大家介绍的茄子干的做法 www.vs0755.com，很多南方朋友可能还没有吃过，所以可以自己在家做些吃吃看，相信一定会让你喜欢上的。做好的茄子干吃起来的口感和茄子可是大大不同的。茄子的紫色皮中含有丰富的硬化及坏血病患者，均有一定的预防作用。而茄子纤维中所含的特殊物质，具有降低胆固醇的功效。所以，茄子对于高血压、动脉硬化患者来说是食疗佳品。

　　推荐菜肴??蒜香茄子

　　做法：茄子1根，洗净、切开、置于碗内，直接放入蒸笼中蒸20分钟至熟烂，然后用手撕成条状，加盐、蒜泥www.yeye8.net、醋和香油凉拌食用。

　　芹菜降脂降压都靠它

　　意大利米兰大学研究人员利用芹菜中含有的一种能促进脂肪加速分解、消失的物质，使受试者通过吃芹菜促其体重在1周内减轻3600～4900克。研究结果表明，经常食用芹菜，不仅有助于降低血脂、血糖，而且兼有防治脂肪肝及高血压病的作用。

　　推荐菜肴??凉拌芹菜

　　做法：芹菜洗净、切丝，放入沸水锅中烫一下立即捞出。鲜姜末、醋、味精、盐各适量，放入碗中调成汁，倒在芹菜丝上，浇上香油，拌匀即可食用。

　　香菇鲜美的降脂防癌菌类www.jindi0755.com

　　现代研究证明，香菇中所含有的嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及核酸物质，具有降低胆固醇和防癌的作用。

　　推荐菜肴??香菇汤

　　做法：鲜香菇10个，加水小火煮15分钟，加少许盐调味。早晨空腹适量饮用此汤，有助于减肥，能消除过多的脂肪。高血压、感冒初期患者也可用此汤食疗。

茄子是很常见的一种食物，www.amxj88.com在我们的餐桌上，到处可见茄子的“身影”。茄子的营养有很多，而且不同的吃法对于健康的好处也是不相同的。我们很多人对于茄子的印象都停留在蔬菜上面，其实吃茄子也是有养生的功效的。

　　目录

　　1、茄子的营养价值 2、茄子的7大养生功效

　　3、新鲜茄子快速祛斑的功效 4、糖尿病人适当吃茄子的好处

　　5、孕妇吃茄子的营养价值有哪些 6、高血压患者吃茄子的好处

　　7、吃茄子缓解便秘的功效 8、www.jxsrs.com茄子怎么做有营养

　　茄子含有的维生素是很多的，因此茄子可以说是一种很好的养生品。三九小编指出，我们只有科学合理将茄子“运用”起来才能将茄子的功效全都展现出来。那么茄子的营养价值都有哪些呢?下面就来看看三九小编为大家的讲解吧。

　　茄子的养生功效

茄子可能在现如今人们社会中已经不属于稀奇的蔬菜www.shenzjh.com
　　茄子可能在现如今人们社会中已经不属于稀奇的蔬菜，并且一年四季人们都可以见到茄子，虽然说茄子的经济价值可能并不是非常的高，甚至于是比较廉价的，但是茄子的养生价值却是非常“昂贵”的，也就是说茄子在促进大家身体健康方面是功不可没的!

　　因此对于还没有茄子高昂的养生价值的朋友们就快来看看吧，先看下茄子的营养成分的主要构成，茄子中最值得骄傲的就是各种营养元素的含量都是非常可观的，比如说维生素的含量，www.qr008.com 钙元素的含量以及磷元素等，这些都是大家身体能够正常运转所需要的一些必须营养元素，从口感来说茄子的味道也是比较鲜美的!

　　接下来就是子中维生素P的含量很高，每100克中即含维生素P750毫克。能增强人体细胞间的黏着力，增强毛细血管的弹性，减低脆性及渗透性，防止微血管破裂出血。

　　茄子还含磷、钾等微量元素和胆碱胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等多种生物碱。尤其是紫色茄子中维生素含量更高，www.szxj6688.com可以抑制消化道肿瘤细胞的增值，从而对于消化道肿瘤的预防起到了很好的效果!

　　最后就是对于身体中胆固醇含量比较高的朋友们也是可以多食用一些茄子的，因为茄子中的生物碱对于帮助人们减低胆固醇的效果非常好www.am8m.com，所以老年朋友们可以多食用一些紫茄子，而对于年轻的朋友们来说，茄子帮助缓解痛经的症状也是起到了促进作用的，并且茄子对于胃部养生的帮助也是很大的，所以总的来说茄子的养生价值是很丰富的!

　　茄子这样吃可以滋阴明目

菊花，可疏风清热、平肝明目
　　谁都希望有双明亮的眼睛，可是生活中很多不良因素会伤害到它。下面这个食疗偏方??菊花蒸茄子能清热明目，www.980755.com不妨一试。

　　制作方式是，取菊花10克，紫茄子1个，精盐、醋、麻油各适量。将菊花洗净后放入锅里，加适量水，煎煮至沸，去菊花留汤备用将洗净的紫茄子(带皮)切成条状后，将其与菊花汤同放入碗中，隔水蒸熟，约蒸15~20分钟放入适量麻油、精盐、醋，拌匀即成，有滋阴平肝、清热明目的功效。

　　菊花，可疏风清热、平肝明目、解毒消肿，主要用来治疗目赤、眩晕、头痛、心胸烦热等病症。尤其对眼疾有很好的调理作用，可治疗实证上火等(肝经风热或肝火上攻)引起的目赤肿痛，www.6868aa.com又能治疗高血压等心脑血管疾病(肾阴虚或肝阳上亢等)引起的目暗不明、眼目昏花。现代药理研究表明，菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小檗碱、黄酮类、菊色素、维生素、微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力，具有治疗冠心病、降低血压、预防高血脂、抗菌、抗病毒、抗炎、抗衰老等多种药理活性。

　茄子是很常见的一种食物，在我们的餐桌上，到处可见茄子的“身影”。茄子的营养有很多，而且不同的吃法对于健康的好处也是不相同的。我们很多人对于茄子的印象都停留在蔬菜上面，其实吃茄子也是有养生的功效的。

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　　1、茄子的营养价值 2、www.xiaojie0755.com茄子的7大养生功效

　　3、新鲜茄子快速祛斑的功效 4、糖尿病人适当吃茄子的好处

　　5、孕妇吃茄子的营养价值有哪些 6、高血压患者吃茄子的好处

　　7、吃茄子缓解便秘的功效 8、www.suumm.com茄子怎么做有营养

　　茄子含有的维生素是很多的，因此茄子可以说是一种很好的养生品。三九小编指出，我们只有科学合理将茄子“运用”起来才能将茄子的功效全都展现出来。那么茄子的营养价值都有哪些呢?下面就来看看三九小编为大家的讲解吧。

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茄子可能在现如今人们社会中已经不属于稀奇的蔬菜
　　茄子可能在现如今人们社会中已经不属于稀奇的蔬菜，并且一年四季人们都可以见到茄子，虽然说茄子的经济价值可能并不是非常的高，甚至于是比较廉价的，但是茄子的养生价值却是非常“昂贵”的，也就是说茄子在促进大家身体健康方面是功不可没的!

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　　接下来就是子中维生素P的含量很高www.hqiugj.com，每100克中即含维生素P750毫克。能增强人体细胞间的黏着力，增强毛细血管的弹性，减低脆性及渗透性，防止微血管破裂出血。

　　茄子还含磷、钾等微量元素和胆碱胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等多种生物碱。尤其是紫色茄子中维生素含量更高，可以抑制消化道肿瘤细胞的增值，从而对于消化道肿瘤的预防起到了很好的效果www.1995sn.com!

　　最后就是对于身体中胆固醇含量比较高的朋友们也是可以多食用一些茄子的，因为茄子中的生物碱对于帮助人们减低胆固醇的效果非常好，所以老年朋友们可以多食用一些紫茄子，而对于年轻的朋友们来说，茄子帮助缓解痛经的症状也是起到了促进作用的，www.90snmm.net并且茄子对于胃部养生的帮助也是很大的，所以总的来说茄子的养生价值是很丰富的!

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作者：eynr6921
发表时间：2015/7/7 19:58:47

发财，每个人都梦寐以求，但一夜致富太不靠谱，被彩票大奖砸中那也是做做梦，财富还是得靠自己去创造。不过发财机遇也不是时时都有，运好时不出门都进钱，运差时难免要辛苦许多。那你的发财机遇会在什么时候出现呢？

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到资金往来和帐目！还由于担心被调查到自己的银行资料，自己在银行开卡又会留

作者：lpvz5812
发表时间：2015/7/9 14:36:14

<div style="margin:0px;padding:0px;font-family:Simsun;font-size:14px;background-color:#FAFAFA;"> 现在很多农户采用地膜覆盖栽培草莓，因为地膜可以提高地面温度，使草莓安全越冬，采收期比常规栽培的提前，种植出反季节的草莓，给农户带来高收入。下面昌龙兴为大家详解地膜覆盖栽培草莓详细方法与步骤。</div><div style="margin:0px;padding:0px;font-family:Simsun;font-size:14px;background-color:#FAFAFA;"> 1、土地准备：选择地势较高、土壤肥沃疏松、排灌方便、保水保肥能力强、避风向阳的沙壤土地种植。栽前深翻土壤，耕翻深度为30厘米，结合翻地每亩施农家肥2000～2500公斤、过磷酸钙50公斤、氯化钾20公斤、尿素5公斤。整细整平土地做畦。</div><div style="margin:0px;padding:0px;font-family:Simsun;font-size:14px;background-color:#FAFAFA;text-align:center;"> </div><div style="margin:0px;padding:0px;font-family:Simsun;font-size:14px;background-color:#FAFAFA;"> 2、品种选用：选用耐湿、抗病、耐寒、果个大、果香味浓、耐储性好、产量高的宝交早生、丰香、美国6号、BF-5等品种。</div><div style="margin:0px;padding:0px;font-family:Simsun;font-size:14px;background-color:#FAFAFA;"> 3、适期定植：一般在秋季定植，适宜定植期为10月下旬至11月上中旬，定植过早或过迟会影响草莓产量和品质。高畦栽培，畦高30厘米，畦面宽70～75厘米，沟宽40厘米。每畦栽2行，行距20厘米、株距15厘米，每亩栽7000株左右。</div><div style="margin:0px;padding:0px;font-family:Simsun;font-size:14px;background-color:#FAFAFA;"> 4、及时覆盖地膜：选用厚0.008～0.015毫米无色透明地膜。一般在栽后越冬前或早春萌芽前覆地膜，以秋季栽后越冬前覆盖为好。清除残茬整平地面，选无风天气覆盖地膜，顺行把地膜平铺在草莓植株上，地膜周围压土盖严。畦面过长的，可以间隔适当距离在地膜上横向压土，使地膜不致被风吹起。地膜表面覆盖作物秸秆，以保护地膜，提高地表温度。</div><div style="margin:0px;padding:0px;font-family:Simsun;font-size:14px;background-color:#FAFAFA;"> 5、防治病虫：病害主要是灰霉病和白粉病。用50%速克灵可湿性粉剂800～1000倍液防治灰霉病，用70%甲基托布津可湿性粉剂1000倍液防治白粉病。害虫主要是红蜘蛛和蚜虫。用20%杀灭菊酯乳油5000～8000倍液或用2.5%溴氰菊酯乳油3000倍液喷雾防治红蜘蛛，用50%抗蚜威可湿性粉剂2500倍液喷雾防治蚜虫。</div><div style="margin:0px;padding:0px;font-family:Simsun;font-size:14px;background-color:#FAFAFA;"> 6、肥水管理：春季气温回升后将膜面清扫干净，促进地温上升，使草莓提早萌发。草莓植株展叶至露蕾期破膜，在植株上方的地膜上划一小孔，将植株拉出膜外，孔四周用土盖住，以防冷空气进入。现蕾后结合灌水追肥，在膜上打孔径2～3厘米、深5厘米的孔，将肥料施入孔内，每亩施尿素10公斤或氮磷钾复合肥20公斤。展叶至初花期喷施0.2%磷酸二氢钾溶液2次，盛花期喷施0.3%硼砂溶液1次。</div><div style="margin:0px;padding:0px;font-family:Simsun;font-size:14px;background-color:#FAFAFA;"> 7、适时采收：果实表面转为乳白色、整个果肩和果底全部为红色时为采收适期，采收时轻拿轻放。 </div><div style="margin:0px;padding:0px;font-family:Simsun;font-size:14px;background-color:#FAFAFA;"> 昌龙兴草莓专用地膜价格低，质量好，，利用地膜结出的草莓水份足，甜度大，口感好，深受广大消费者喜爱，欢迎广大客户来电咨询草莓专用地膜产品，期待您的合作。昌龙兴官网：www.clxpmc.com，欢迎访问。</div>