作者：nfkm8327
发表时间：2015/7/4 4:46:31

蔬菜是我们每天餐桌上必不可少的食物，营养学专家更是提倡每天每个人最好吃半斤左右的蔬菜。蔬菜吃法有很多，但是都要经过清洗和刀切这个过程，在这过程中我们往往会把蔬菜中不宜使用的部分丢掉，比如茄子蒂、黄瓜蒂等等。但是却很少人知道这些往往进入垃圾桶的东西，却是一味中药，具有意想不到治疗疾病的作用。今就一同看看我们到底把哪些黄金当垃圾丢了。


　　1.茄子蒂


　　首先，我们要知道茄子蒂是个什么，药用的茄子蒂是茄子上面星星形状的托，不包括最上端硬硬的那部分。


　　平时我们吃茄子时候，肯定会把茄子蒂扔掉，因为其粗糙，微苦涩。但是在中医理论中它却具有凉血、解毒。可以用来治疗痈肿、口疮和牙痛。


平时我们吃茄子时候，肯定会把茄子蒂扔掉
　　茄子蒂的外用：一般外用主要治疗痈肿和口疮，将茄子蒂烧存性(将外部烧至焦黑，内部为焦黄同时还能闻到原来的味道)，研磨敷在疮上。另外牙痛时也可以用茄子蒂粉末防止痛处，可以缓解疼痛。


　　茄子蒂内服：一般用茄子蒂泡水或煎水喝可以起到凉血降火的作用。在外用时子在配合内服，治疗效果会更加。多喝茄子蒂泡水可以预付口腔溃疡，消除牙龈出血。


　　所以，当下次再吃茄子时一定不要将茄子扔掉，一般将其收集起来晒干储存起来。如果不想费事，最好就是连茄子蒂一同食用，美味同时又能够凉血解毒。还可以将收集好的茄子蒂晒干，在秋季和肉炖。


　　另外，吃茄子时候不要削皮，茄子的皮中含有大量的花青素，是抗癌佳品。


　　2.黄瓜蒂


　　黄瓜的作用太多了，女性美容、减肥、去火等等都用到黄瓜，但是我们往往把黄瓜蒂都给扔了，因为其口感不好，微苦。黄瓜蒂之所以微苦，主要是其中含有葫芦素C，葫芦素C具有调高人体免疫力，抗肿瘤的作用。同时葫芦素C也是治疗慢性肝炎的药物，所以肝功能不好可以多吃黄瓜蒂。


黄瓜蒂之所以微苦，主要是其中含有葫芦素C
　　在民间，用黄瓜蒂涂抹身体上的痱子，可以起到消炎止痒，祛痱的作用。所以，家中有婴幼儿可以用黄瓜蒂祛痱子，和痱子粉相比安全，和花露水相比无刺激味。


　　3.香瓜蒂


　　香瓜蒂是什么?相比很多少人能够说出来，因为现在市面上卖的香瓜都没有蒂，或者是仅仅一点点的蒂，所以导致很多人没有见过。如果你买香瓜时发现有长长的尾巴，那么千万不不要让商家将其割掉，它不曾加重力，但是却有着很大的效果。


　　香瓜蒂又称为甜瓜蒂、瓜蒂、瓜丁、苦丁想等。中医理论中香瓜蒂归脾经、胃经、肝经。主要的功效是除湿、涌吐痰食药(利用药物催吐，治疗痰拥，催吐)。其味道苦，属于寒性，并且有毒性。


　　中医瓜蒂用法：瓜蒂一般少量制成散剂，用来催吐，治疗因为吃的过多或者隔夜食积。但是这个方法比较伤胃，不适宜常用。


　　另外就是制成散剂少量出入鼻孔中，同时服用散剂，可以治疗黄疸，急、慢性肝炎和肝硬化。瓜蒂如果配合另一味中药辛夷，还可以治疗过敏性鼻炎。因为在中医中瓜蒂瓜蒂具有治疗肝脏疾病的作用，所以西医也根据这个原因发现其作用原理并加以利用。


　　西医瓜蒂研究：a.保肝，瓜蒂中含有的葫芦素B和葫芦素E可以控制肝细胞的变性和坏死。并且具有修复受损的肝细胞，是肝功能恢复正常。而在体外使用葫芦素B可以抑制最终致癌物质的形成。


　　b.抗癌作用，瓜蒂中的葫芦素主要分为B、D、E等，他们可以对抗鼻咽癌、宫颈癌、肝癌以及淋巴癌等。


　　c.提高免疫力，瓜蒂中的葫芦素可以使人体外周的血淋巴细胞数量增多，提高细胞的免疫功能。


　　d.降血压，瓜蒂中的葫芦素D可以提高血管的通透性，从而起到降血压的效果。但同时可能会抑制心脏跳动。


　　我们吃香瓜或甜瓜时候常常把瓜蒂扔掉，其实它却是一味非常珍贵的药材，正因为它珍贵，所以也出现一些谋取利润的造假者。平时我们最好不要自行使用瓜蒂，毕竟其含有毒素，最好咨询中医。


我们吃香瓜或甜瓜时候常常把瓜蒂扔掉，其实它却是一味非常珍贵的药材
　　4.南瓜蒂


　　南瓜蒂我们比较常见，一般为了防止南瓜腐烂，商贩都不会把南瓜蒂弄掉。南瓜蒂是南瓜链接藤本的那一部分，而不是花结，这个要分清楚。


　　首先，南瓜蒂具有治疗疔疮和烫伤的作用，将干燥的南瓜蒂烧成灰或培干研磨成末，用麻油调和，敷在疮上火烫伤处，也可以口服敷治疮。


　　其次，南瓜蒂具有安胎的作用，这个在《民间常用草药汇编》有记载，利用1-2两左右的南瓜蒂，煎水服用可安胎。所以家中有孕妇或准妈妈可以备一些南瓜蒂，安全性高效果好。


　　再有，南瓜蒂具有排痰、治疗咽喉肿痛的作用，一般是煎水喝，也可以将南瓜蒂烧成会和冰糖、迷糊一同服用。


南瓜蒂具有排痰、治疗咽喉肿痛的作用
　　5.丝瓜蒂


　　我们都有知道丝瓜伤流液是护肤的佳品，可以消炎美白。而丝瓜蒂也就有消炎的作用，一般用丝瓜蒂和金针菜(干的黄花菜)，一同煎水喝可以治疗咽喉肿痛，这个在《本草求原》有记载。另外也可通过煅烧存，研磨和其他药物一起服用治疗咽喉。在《学圃杂疏》也提到了丝瓜蒂也可以治疗小儿出痘，但是出痘是一件危险的事情，还是要去医院救治。


　　结语：蔬菜我们天天吃，却把其中珍贵的部分当成垃圾丢了，其实很多蔬菜的蒂部都是中药，因为中医讲究药食同源。看了以上内容，下次再买菜或做菜相信你再也不会把他们的蒂摘掉了。蔬菜有价值的部分不仅仅是蒂部，还有很多蔬菜的外皮，根部以及一些根类蔬菜的叶子等都是含有丰富的营养价值，这需要去科学的发现他们!茄子的营养价值十分丰富，富含的营养成分特别多，经常食用对我们的身体健康大有好处，那么茄子怎么做好吃呢?下面给大家介绍几款茄子的做法，美味十足，健康营养，一起来看看吧。


　　1、香煎茄盒


香煎茄盒，茄子2根、肉馅120g、鸡蛋1个
　　食材：茄子2根、肉馅120g、鸡蛋1个、油、盐、面粉、淀粉、姜末、胡椒粉、料酒、蚝油、泰式辣椒酱适量。


　　做法


　　1)首先在肉馅中加入适量的姜末、盐、胡椒粉、料酒、蚝油等调味料，然后顺着一个方向使劲搅拌，使其入味，然后放在那边腌制几分钟。


　　3)将茄子切成片，其中两片一连不要切断，然后将切好的两片茄子中间抹上一层生粉。


　　3)将调制好的肉馅酿入其中。 www.68qrm.com


　　4)淀粉和面粉按1:1混合，加入一个鸡蛋和适量的盐。


　　5)再加入水调成稀稠适度的面糊，再里面加入几滴油。


　　6)烧热电饼铛，在饼铛的底部刷层油，将准备好的茄盒放入面糊中滚一下，让面糊将茄盒裹住。


　　7)将裹了面糊的茄盒放入电饼铛中，将茄盒煎至两面金黄。


　　8)拿出来摆好盘，再在茄盒表面上淋上一层泰式辣椒酱。


　　2、擂茄子


擂茄子，茄子400g、大蒜2粒、白芝麻1汤匙
　　食材：茄子400g、大蒜2粒、白芝麻1汤匙、酱油2汤匙、盐适量、花生油4汤匙、香葱1根。www.4rdd.com


　　做法


　　1)将嫩茄子洗净，切粗条。把茄子放入盘内，铺上一层保鲜膜，用牙签戳几个洞后，放入蒸锅蒸熟。


　　2)把大蒜切成蒜米，香葱切成葱花。


　　3)起净锅，将白芝麻入锅内炒熟。


　　4)净锅放油，油热后将蒜米炸至金黄后盛出。


　　5)取炸过后的蒜米和部分蒜油，加入酱油、白芝麻、适量盐调成味汁。


　　6)把蒸熟的茄子放入石臼里www.mt171.com，用石杵舂压分散后加入味汁。


　　7)再次擂细，让味汁与茄肉充分混合，最后撒上葱花即成。3、蒸茄子


　　食材：紫皮茄子300g、小米辣椒20g、小葱6g、生姜6g、蒜瓣6g、生抽50ml、白糖5g、香醋15ml、橄榄油适量。


　　做法


　　1)准备好所有食材，茄子去把，将茄子切成佛手状。


　　2)上开水锅中蒸10分钟左右，蒸茄子的同时将葱姜蒜切末，小米辣切圈。


　　3)将生抽、白糖、香醋混合均匀 www.98snmm.com，制成调料汁。


　　4)将蒸好的茄子盛盘，淋入调料汁。


　　5)放上葱姜蒜末和小米辣圈。用勺子将适量橄榄油放在火烧烧热，均匀浇在葱姜蒜、小米辣圈上即可。


　　4、香辣凉拌茄子


香辣凉拌茄子
　　食材：长茄子300g、油适量、盐适量、酱油2勺、香油1/2勺、红油适量、青椒适量。
  www.am0755.com
　　做法


　　1)长茄子洗净切长条，茄子条上锅蒸熟，晾凉。


　　2)青椒洗净去籽后切小粒，把青椒粒放入干净小碗里，调入两汤匙凉拌酱油。


　　3)调入1/2汤匙香油，洒入适量精盐。倒入适量的红油，拌匀。


　　4)把调好的料汁倒在码好的茄子条上即可。


　　5、鱼香茄子
www.sz0022.com
茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能
　　食材：茄子2个、青椒1个、红椒1个、油适量、盐适量、四川泡辣椒碎、酱油、醋、料酒、白糖、葱、姜、蒜、湿淀粉。


　　做法


　　1)首先将茄子切成片，然后放入适量的盐搅拌均匀，放在那边将茄子腌制0分钟左右，之后捞出来挤出水份。再把青、红椒切成丁。


　　2)锅中放油，茄子过油炸，捞出www.szkxnh.com。


　　3)锅中留底油，下 葱、蒜、姜末炒香，再放入泡辣椒碎炒出香味后。


　　4)放入茄子，翻炒均匀后，调入鱼香汁。


　　5)炒至茄子入味后，放入青、红椒丁，翻炒均匀后出锅。


　　温馨提醒，茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，对延缓人体衰老具有积极的意义，爱美的女性可以适当多食，但是消化不良，容易腹泻的人，则不宜多食。在中国东北，有这样一个习俗 www.xxk1.com。每年一到秋天的时候，基本上家家户户都会将茄子做成茄子干保存起来，留到冬天吃。这样的习俗已经流传了很多年了。其实之所以会有这样的习俗，主要还是因东北地区在以前冬天的时候都是会下很大的雪，这就会让人们出去买菜很麻烦。没经过大雪的人会认为现在北方冬天的雪就已经很大了。


　　实际上在以前大雪是要比这还大的。常常会让人们出行遇到困难，所以每家都会在秋天的时候做出茄子干，萝卜干，土豆干等等食物存放起来留到冬天吃。如果说在那个时候是为了在冬天能够不出门也有菜吃的话，那么现在就肯定不是了。现在人们爱吃茄子干完全是因为它味道美味。那么茄子干的做法是怎样的呢?


　　茄子干的做法www.xjamw.com


　　配料


　　1、皮料:茄子100千克。


　　2、芯料:糯米120千克，白砂糖15--20千克，辣椒干1--2千克，大蒜1.5千克，盐、味精适量。


选择茄子，洗净去蒂
　　注:其中白糖和辣椒干的用量可根据各地消费者的口味作适当调整。


　　操作要点
www.0755haomen.com
　　1、选择茄子，洗净去蒂。


　　2、在锅内放三分之二的水，烧开，将洗净去蒂的茄子放入锅内煮2--3分钟，直至茄子变色变软，捞起剖开铺平，放在太阳下晒6--8小时左右。


　　3、取20千克糯米，做成甜酒酿，其余的糯米洗净，煮成糯米饭，和甜酒酿混合，拌成浆糊状，注意要浓些，www.jssj8.com 但不能见饭粒。


　　4、将辣椒干、大蒜洗净切成碎粒，越碎越好，和白糖、味精、盐一起倒入芯料内，搅拌均匀。


在两块茄子皮中间包上2--3公分厚的芯料
　　5、在两块茄子皮中间包上2--3公分厚的芯料，然后放在太阳底下晒8--10小时。


　　6、将晒后的夹心茄干毛丕，www.xc13.com放在锅内隔水蒸2小时左右，停火，放在锅内过夜，第二天早上取出，放在太阳底下晒8--10小时，这样重复三次，最后一次要晒至茄干含水量为15%左右。


　　7、将夹心茄干整理、分级，并切成1公分宽的长条形。


　　8、用无毒塑料薄膜袋真空包装，在常温下存放15天，无胀袋破袋等为合格品。


　　以上就是为大家介绍的茄子干的做法 www.vs0755.com，很多南方朋友可能还没有吃过，所以可以自己在家做些吃吃看，相信一定会让你喜欢上的。做好的茄子干吃起来的口感和茄子可是大大不同的。茄子的紫色皮中含有丰富的硬化及坏血病患者，均有一定的预防作用。而茄子纤维中所含的特殊物质，具有降低胆固醇的功效。所以，茄子对于高血压、动脉硬化患者来说是食疗佳品。


　　推荐菜肴??蒜香茄子


　　做法：茄子1根，洗净、切开、置于碗内，直接放入蒸笼中蒸20分钟至熟烂，然后用手撕成条状，加盐、蒜泥www.yeye8.net、醋和香油凉拌食用。


　　芹菜降脂降压都靠它


　　意大利米兰大学研究人员利用芹菜中含有的一种能促进脂肪加速分解、消失的物质，使受试者通过吃芹菜促其体重在1周内减轻3600～4900克。研究结果表明，经常食用芹菜，不仅有助于降低血脂、血糖，而且兼有防治脂肪肝及高血压病的作用。


　　推荐菜肴??凉拌芹菜


　　做法：芹菜洗净、切丝，放入沸水锅中烫一下立即捞出。鲜姜末、醋、味精、盐各适量，放入碗中调成汁，倒在芹菜丝上，浇上香油，拌匀即可食用。


　　香菇鲜美的降脂防癌菌类www.jindi0755.com


　　现代研究证明，香菇中所含有的嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及核酸物质，具有降低胆固醇和防癌的作用。


　　推荐菜肴??香菇汤


　　做法：鲜香菇10个，加水小火煮15分钟，加少许盐调味。早晨空腹适量饮用此汤，有助于减肥，能消除过多的脂肪。高血压、感冒初期患者也可用此汤食疗。


茄子是很常见的一种食物，www.amxj88.com在我们的餐桌上，到处可见茄子的“身影”。茄子的营养有很多，而且不同的吃法对于健康的好处也是不相同的。我们很多人对于茄子的印象都停留在蔬菜上面，其实吃茄子也是有养生的功效的。


　　目录


　　1、茄子的营养价值 2、茄子的7大养生功效


　　3、新鲜茄子快速祛斑的功效 4、糖尿病人适当吃茄子的好处


　　5、孕妇吃茄子的营养价值有哪些 6、高血压患者吃茄子的好处


　　7、吃茄子缓解便秘的功效 8、www.jxsrs.com茄子怎么做有营养


　　茄子含有的维生素是很多的，因此茄子可以说是一种很好的养生品。三九小编指出，我们只有科学合理将茄子“运用”起来才能将茄子的功效全都展现出来。那么茄子的营养价值都有哪些呢?下面就来看看三九小编为大家的讲解吧。


　　茄子的养生功效


茄子可能在现如今人们社会中已经不属于稀奇的蔬菜www.shenzjh.com
　　茄子可能在现如今人们社会中已经不属于稀奇的蔬菜，并且一年四季人们都可以见到茄子，虽然说茄子的经济价值可能并不是非常的高，甚至于是比较廉价的，但是茄子的养生价值却是非常“昂贵”的，也就是说茄子在促进大家身体健康方面是功不可没的!


　　因此对于还没有茄子高昂的养生价值的朋友们就快来看看吧，先看下茄子的营养成分的主要构成，茄子中最值得骄傲的就是各种营养元素的含量都是非常可观的，比如说维生素的含量，www.qr008.com 钙元素的含量以及磷元素等，这些都是大家身体能够正常运转所需要的一些必须营养元素，从口感来说茄子的味道也是比较鲜美的!


　　接下来就是子中维生素P的含量很高，每100克中即含维生素P750毫克。能增强人体细胞间的黏着力，增强毛细血管的弹性，减低脆性及渗透性，防止微血管破裂出血。


　　茄子还含磷、钾等微量元素和胆碱胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等多种生物碱。尤其是紫色茄子中维生素含量更高，www.szxj6688.com可以抑制消化道肿瘤细胞的增值，从而对于消化道肿瘤的预防起到了很好的效果!


　　最后就是对于身体中胆固醇含量比较高的朋友们也是可以多食用一些茄子的，因为茄子中的生物碱对于帮助人们减低胆固醇的效果非常好www.am8m.com，所以老年朋友们可以多食用一些紫茄子，而对于年轻的朋友们来说，茄子帮助缓解痛经的症状也是起到了促进作用的，并且茄子对于胃部养生的帮助也是很大的，所以总的来说茄子的养生价值是很丰富的!


　　茄子这样吃可以滋阴明目


菊花，可疏风清热、平肝明目
　　谁都希望有双明亮的眼睛，可是生活中很多不良因素会伤害到它。下面这个食疗偏方??菊花蒸茄子能清热明目，www.980755.com不妨一试。


　　制作方式是，取菊花10克，紫茄子1个，精盐、醋、麻油各适量。将菊花洗净后放入锅里，加适量水，煎煮至沸，去菊花留汤备用将洗净的紫茄子(带皮)切成条状后，将其与菊花汤同放入碗中，隔水蒸熟，约蒸15~20分钟放入适量麻油、精盐、醋，拌匀即成，有滋阴平肝、清热明目的功效。


　　菊花，可疏风清热、平肝明目、解毒消肿，主要用来治疗目赤、眩晕、头痛、心胸烦热等病症。尤其对眼疾有很好的调理作用，可治疗实证上火等(肝经风热或肝火上攻)引起的目赤肿痛，www.6868aa.com又能治疗高血压等心脑血管疾病(肾阴虚或肝阳上亢等)引起的目暗不明、眼目昏花。现代药理研究表明，菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小檗碱、黄酮类、菊色素、维生素、微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力，具有治疗冠心病、降低血压、预防高血脂、抗菌、抗病毒、抗炎、抗衰老等多种药理活性。


　茄子是很常见的一种食物，在我们的餐桌上，到处可见茄子的“身影”。茄子的营养有很多，而且不同的吃法对于健康的好处也是不相同的。我们很多人对于茄子的印象都停留在蔬菜上面，其实吃茄子也是有养生的功效的。


　　目录


　　1、茄子的营养价值 2、www.xiaojie0755.com茄子的7大养生功效


　　3、新鲜茄子快速祛斑的功效 4、糖尿病人适当吃茄子的好处


　　5、孕妇吃茄子的营养价值有哪些 6、高血压患者吃茄子的好处


　　7、吃茄子缓解便秘的功效 8、www.suumm.com茄子怎么做有营养


　　茄子含有的维生素是很多的，因此茄子可以说是一种很好的养生品。三九小编指出，我们只有科学合理将茄子“运用”起来才能将茄子的功效全都展现出来。那么茄子的营养价值都有哪些呢?下面就来看看三九小编为大家的讲解吧。


　　茄子的养生功效www.szxj8899.com


茄子可能在现如今人们社会中已经不属于稀奇的蔬菜
　　茄子可能在现如今人们社会中已经不属于稀奇的蔬菜，并且一年四季人们都可以见到茄子，虽然说茄子的经济价值可能并不是非常的高，甚至于是比较廉价的，但是茄子的养生价值却是非常“昂贵”的，也就是说茄子在促进大家身体健康方面是功不可没的!


　　因此对于还没有茄子高昂的养生价值的朋友们就快来看看吧www.sygdyey.com ，先看下茄子的营养成分的主要构成，茄子中最值得骄傲的就是各种营养元素的含量都是非常可观的，比如说维生素的含量，钙元素的含量以及磷元素等，这些都是大家身体能够正常运转所需要的一些必须营养元素，从口感来说茄子的味道也是比较鲜美的!


　　接下来就是子中维生素P的含量很高www.hqiugj.com，每100克中即含维生素P750毫克。能增强人体细胞间的黏着力，增强毛细血管的弹性，减低脆性及渗透性，防止微血管破裂出血。


　　茄子还含磷、钾等微量元素和胆碱胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等多种生物碱。尤其是紫色茄子中维生素含量更高，可以抑制消化道肿瘤细胞的增值，从而对于消化道肿瘤的预防起到了很好的效果www.1995sn.com!


　　最后就是对于身体中胆固醇含量比较高的朋友们也是可以多食用一些茄子的，因为茄子中的生物碱对于帮助人们减低胆固醇的效果非常好，所以老年朋友们可以多食用一些紫茄子，而对于年轻的朋友们来说，茄子帮助缓解痛经的症状也是起到了促进作用的，www.90snmm.net并且茄子对于胃部养生的帮助也是很大的，所以总的来说茄子的养生价值是很丰富的!


　　茄子这样吃可以滋阴明目


菊花，可疏风清热、平肝明目
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作者：acwk0258
发表时间：2015/7/7 10:28:27

　对于很多上班族来说，身体各处多多少少都会存在一些问题，比如酸痛等。这时候我们按摩一些穴位就能够很好的缓解。同时，按摩还能够起到非常好的美容效果哦，不信的话，我们一起来看看吧。


　　目录


　　1、面部美容按摩法 2、面部按摩活血美容


　　3、5分钟脸部按摩美容法 4、女士养颜常按四大穴位


　　5、适合3种人的面部按摩操 6、按摩脚心能美容


　　7、女性必知的按摩美容术 8、按揉10穴位塑造美人脸


　　面部美容按摩法


　　当身体出现疲劳酸痛的时候，很多人都会采用按摩的方法来给身体减压。同时，为了保养好面部的肌肤我们也可以采用按摩的方法，使得面部的血液加速循环，充分的吸收到营养，减少面部油脂，从而使我们面部的皮肤变得紧绷，减少细纹的产生，这样也可以延缓皮肤衰老。


　　面部的穴位有很多，我们经常用以按摩的穴位有：承浆、地仓、人中、迎香、四白、睛明、承泣、攒竹、鱼腰、印堂、耳门、听宫、听会等，这些穴位不仅能够治愈疾病，还能使面部肌肉变得紧凑而富有弹性。进行面部按摩时应该缓慢而略施力度，按摩的速度应该与心跳的速度相仿。按摩前，要在皮肤的表面涂抹一些按摩霜，这样能够使皮肤润滑，有助于按摩，还能够令肌肤吸收到按摩时产生的热量。另外，按摩的手法以中指和无名指最为适宜。下面为大家介绍一些按摩的方法，这些方法简便易行，方便读者随时随地进行面部美容按摩。


面部的穴位有很多，我们经常用以按摩的穴位有：承浆、地仓、人中、迎香、四白、睛明、承泣、攒竹、鱼腰、印堂


　　1.将两手中指和无名指放在前额，以向外向上的方向在额头上画?按摩。从眉心开始，画至太阳穴，最后在太阳穴上反复按压。每20次为一组，每天坚持做两次，能够明显地减少额头的细纹，同时有效预防皱纹的产生。


　　2.将两手的拇指放于太阳穴上，用食指的内侧分别推上下眼眶。上眼眶以从眉头到眉梢为一次，下眼眶从眼角内侧到外侧为一次。这样的做法每20次为一组，经常做这种按摩能够减少眼部周围的细纹，防止产生眼袋，对于办公室一族来说，这种按摩也是缓解眼睛疲劳的一种方式，可以经常做。


　　3.将两手中指的指腹放在鼻翼两侧，然后顺着鼻梁向上推按，重复做20次，能够令鼻头毛孔减小，防止产生黑头，在冬季时期，这种按摩也能够令鼻息通畅。


将两手中指的指腹放在鼻翼两侧，然后顺着鼻梁向上推按，重复做20次


　　4.用两手中指放在唇边，按摩上唇时，将两中指放在人中部位，从人中滑向嘴角。按摩下唇时，将两中指放在下额部，从此处向嘴角推抹，按摩至嘴角时，手指应略向上挑，这样能够减少嘴角产生的皱纹，防止嘴角下垂。这种按摩方法每20次为一组，一天可做两组。


　　5.鼓起面颊，我们用两手慢慢的拍打两边的脸颊，知道脸部的皮肤慢慢泛红，如果经常做这些按摩的话，可以使得面部肌肤紧绷，从而增加肌肤的弹性，预防皮肤产生细纹。


　　6.仰起下额，伸直颈部，用两手交替由下至上轻轻推抹颈部。每组按摩约为10分钟，经常反复按摩，能够防止或减少颈部皱纹，以及面部松弛闹导致的双下巴。


　面部按摩活血美容


　　面部色斑一般都是是因人体内气血运行不好造成的，可以通过不同按摩手法，非固定穴位，仅在出现斑块的皮面上进行按摩，就可以达到色斑局部活血散淤，使此处表皮与真皮间积聚的黑色素松动，向外扩散。


面部按摩活血美容


　　斑面活血按摩四法


　　1、斑面指按法


　　将拇指伸直，其余四指握起，用拇指端点压斑面中心，按压方向要垂直，用力由轻到重，稳而持续，使刺激充分透达表皮与真皮之间，忌猛然发力及发力后摇动。按压点由中心向外做周围扩展，达到斑的边缘。


　　2、斑面指揉法


　　用拇指肚在前按点位置上，画圆圈转动，用力轻柔缓和，每分钟50-60圈次，动作协调有节奏，作用部位为表皮与真皮之间，在每一个前按点位置上做半分钟左右时间，目的是让按压后的色素在小范围松动。


斑面指揉法


　　3、斑面指抹法


　　用拇指侧部和食指端部，在点按的部位，由内向外做直线移，压力应均衡，抹动速度宜缓慢，操作时用力要轻而不浮，重而不滞，将揉松动的黑色素向四周扩散。


　　4、斑面掌摩法


　　用两手掌心对擦，产生热量，将掌面放在整个斑面上，做环行而有节奏的摩动，顺、逆时针均可，频率约每分钟50-60次，将已局部扩散的色素向更广泛的范围扩散，有利于快速吸收。　5分钟脸部按摩美容法


　　紧张、忙碌的生活，常常令都市女性只注重化妆却忽略对皮肤的护理保养。有不少人都认为皮肤按摩、护理很费时间，又麻烦，所以不能持续坚持下去，省去了这一重要环节。其实只要掌握正确的方法，你就能在短时间内进行面部保养。这里就给您介绍一种“五分钟脸部按摩美容法”。


　　一、消除眼下皱纹(1分钟)


　　在眼区抹些护肤霜。将双手的食指按在双眼两侧，中指按在眉梢下端;用力把皮肤和肌肉朝太阳穴方向拉，直到眼睛感到绷紧为止。双眼闭张6下，松手休息。重复6遍。


消除眼下皱纹(1分钟)


　　二、消除眼角皱纹(1分钟)


　　将你的食指或中指按在双眼两侧;轻闭双眼，同时用中指或无名指撑住眼皮，当眼皮垂下时，手指缓缓地朝两旁耳朵方向拉;从1数到5，然后松手休息。重复6次。


　　三、消除前额皱纹(1分钟)


　　双手合掌，拇指朝向你的脸部靠在额正中，两手上下移动，拇指至手腕部分的肌肉便按摩额;以同样的方法从额的一侧(太阳穴开始)按摩至另一侧，缓慢来回做3次，放松、休息。重复2次。记住要在额上涂些护肤霜。


消除前额皱纹(1分钟)


　　四、健美下巴(1分钟)


　　先在下巴上涂些护肤霜。用右手中指从左侧嘴角的下端开始，用力按摩下巴左半部分，来回10次;再调转方向，用左手中指按摩下巴右半部分。还可以用手指将下巴尽量往上推，使下唇紧贴上唇，从1数到15，放松。


　　五、健美脸颊肌肉(1分钟)


　　先涂护肤霜。将食指或中指按在嘴边，然后轻轻推向鼻子，再用力把手指经过脸颊，拉向两旁耳朵方向。


　　女士养颜常按四大穴位


　　如玉之润，似绸之柔，哪个女人不想自己的容颜永远粉嫩白皙、水润鲜活呢?别着急，我们每个人身上都有几个养颜美容的“穴位保镖”，用好它们，在岁月的转换中，你的美一样会自然、持久。


　　第1大穴位??足三里


第1大穴位??足三里


　　足三里可谓是女人养颜的第1大“保镖”了，为什么这么说?足三里属于胃经，是治疗脾胃疾病的常用穴位。脾胃是后天之本，吃到肚子里的食物和水，都要经过脾胃运化出营养，然后供应全身。脾胃在身体里的作用，就好像是食品加工厂，食品加工厂工作不正常，食物供应不足，身体就会忍饥挨饿，进而容颜憔悴、面色无华。人的呼吸、心血管、泌尿系统的疾病、妇科疾病、虚劳羸瘦、诸虚不足等，都有可能因为脾胃功能不好而引发，所以，但凡由于脾胃功能不足引起的健康问题，都可以用足三里保健、治疗。www.68qrm.com人体好比一个摩天大厦，脾胃就是大厦的根基，脾胃好，人的健康才能根基永固。足三里就是脾胃的贴身“保镖”，所以，爱美的女士们要用好足三里。


　　足三里在哪里呢?你可以坐着找它。先正坐，膝部成直角，用自己的手掌按在与手掌同侧的膝盖上，虎口围住膝盖上缘，除大拇指外的其余四指朝下，食指按住膝盖下的胫骨，中指尖处就是足三里。


　　这个穴位很好用，没事了按揉按揉就行，不用在意按摩的手法和次数。也可用艾灸。买根艾条，然后将艾条点燃，点燃的一端对着足三里，离皮肤3厘米左右远，以该处皮肤感到温热为度，每次灸15分钟左右，可以经常灸。


这个穴位很好用，没事了按揉按揉就行，不用在意按摩的手法和次数


　　第2大穴位??血海


　　女子以血为本，若要面若桃花，不可不养血补血。怎么养血呢?除了日常注重饮食营养，保证生产血液的物质供应外，还可以充分利用穴位，血海就是个养血补血的“明星”。血海属于脾经，中医认为脾统血，该穴位是血所汇集之处，统治各种与血相关的病症，没病的时候养血补血效果自不待言。


血海怎么找呢?它在大腿内侧，髌底内侧端上2寸。取穴时可仰卧床上，用力伸直腿大腿和小腿，髌骨内上缘往上2寸处有一块鼓起的肌肉，该肌肉的中点处就是血海。


　　怎么使用血海呢?最简单的就是自我按摩www.4rdd.com，没事的时候经常揉按就可以了。


　　第3大穴位??太溪


第3大穴位??太溪


　　我们先来看看太溪这个名字。“太”，是大、多的意思;“溪”，是溪水。合起来的意思大致就是溪水很多。这对女人养颜有什么好处呢?不是有那句话吗?“女人是水做的”，肌肤要水嫩，自然离不开水的滋养。太溪就是身体里提供“水源”的重要穴位。


　　在人的五脏六腑中，肾属水，藏精，如果肾虚，身体里的水不足以控制住火，心火旺盛，人就会出现诸如失眠、上火、口渴、便秘、皮肤干燥、面色晦暗等一系列问题，养颜便无从谈起。太溪是肾经的原穴，就好像是储藏肾气的仓库，人体肾气不足，从仓库里调拨就可以了。所以，美女养颜，不可不用太溪。另外，太溪也是补元气的大穴，常用太溪，人体元气充足，整个身体状态都会好。


　　太溪的位置很好找。它在足内侧，足内踝的后方。跟腱与内踝尖之间的凹陷处就是太溪。


　　太溪的使用方法也很简单，按摩和艾条灸都可以。没事的时候就多按摩按摩，或者用艾条灸15分钟，经常艾灸它，自然肾气充足，面色红润水嫩。


　　第4大穴位??神门


　　神门，听名字就知道，它是养心安神的重要穴位。神门属于心经，中医认为心主神明，心藏神，凡是与神志有关的各种健康问题都可以用神门治疗。神门是心经的原穴，其作用大约相当于储藏心经之气的仓库。现代女士，工作压力大，常常会有一些神志方面的问题，如失眠、健忘、烦躁等，时间一久，人便会神疲乏力、容颜憔悴。怎么办呢?养心安神啊，神门这个穴位“保镖”就可以随时派上用场。


神门，听名字就知道，它是养心安神的重要穴位www.mt171.com 


　　神门在哪里?它在手腕上，手掌小鱼际上角有一个突起的圆骨，其后缘向上能够摸到一条大筋，其外侧缘与手腕上靠近手掌的那条横纹的尺侧端(小拇指那侧)的交点处就是。经常按揉神门，既安心神，又养容颜，一举多得。


　　特别需要说明的是，女士用上面的几个穴位保健养颜，不必每次把所有穴位都按摩完，可以随机抽一两个按摩，经常按摩就好。


适合3种人的面部按摩操


　　1.适合年轻人的面操


　　第一套面操分八节，比较适合青年人。


第一套面操分八节，比较适合青年人www.98snmm.com


　　第一节：推、拉额运动(30下)，各用左右手掌按住左右脸颊，左右手的食指、中指、无名指和小指的指腹放在额头中间，然后向发际两边用力推送。


　　第二节：揉按印堂(40下)，单用左手的大拇手按住两眉之间，其余四指放在右脸上，用左手大拇指指腹在眉宇间用力上下揉擦。


　　第三节：拿、捏鼻子(30下)，单用左手大拇指和食指放在两眼间的鼻凹处，并用力揉捏，然后用拇指、食指、中指并拢拿捏整个鼻墩。


　　第四节：分、拉、揉眼角(40下)，双手握拳，伸出大拇指和食指，用拇指指腹和食指指腹粘在一起放在眼角肌肉处，左右手的食指和拇指分别用力向上向下刮动40下，再用左右手的拇指按住眼角肌肉轻轻揉动40下。


分、拉、揉眼角(40下)，双手握拳


　　第五节：抚脸(30下)，www.am0755.com双手成掌形紧贴脸部，从鼻梁到耳根用力擦送。


　　第六节：瘦脸(30下)，把嘴巴张成O形，双手握拳，用拳头指节在掌握好力度的情况下，从上到下擂推整个脸膛。


　　第七节：弹脸(30下)，分别用左右手的手指弹打前额，整个脸膛和下巴。　第八节：拍脸(30下)，用双手手掌在掌握好力度的情况下，对前额和整个脸部拍打30下。


　　2.适合中老年人的面操


　　第二套面操分四节，比较适合中老年人。由于中老年人的面部肌肉松弛，多皱纹，做此面操可改善血液循环，促进新陈代谢，让脸面红润，减少老人斑，保持头脑清醒。


适合中老年人的面操


　　第一节：搓脸运动(30下)，用双手手掌在前额、整个脸部和下巴用力擦揉。


　　第二节：梳额运动(30下)，用双手食指弯成弧状，放在额头下方，然后向头部用力抓送，可到后脑勺。再用十指从太阳穴到后脑勺推抓30下。


　　第三节：刮脸运动(30下)，分别用左右手的食指，先把食指弯成“7”状。从额头到整个脸部进行轮刮。


　　第四节：打脸运动(30下)，用左右手成掌形在前额和整个脸部进行轻轻拍打。


打脸运动(30下)，www.sz0022.com用左右手成掌形在前额和整个脸部进行轻轻拍打


　　3.适合坐班族和学生的面操


　　第三套面操分七节，适合坐班一族和学生做。做了此套面操后，可改善不良情绪，使人心情愉快。


　　第一节：运目(30下)，端坐好后，眼睛从左到右运动30下，再把眼睛按顺时针的方向转动30下。


　　第二节：擦脸(30下)，闭上眼睛，左右手成掌形紧贴脸部，上、下、左、右来回搓动。


　　第三节：转脖、提颈。顺时针转动脖子和左右摆动脖子各20下，然后把颈部往前推动20下。


　　第四节：抓、拿、捏头部，www.szkxnh.com双手十指弯成弧状，从前额至后脑勺用力抓捏30下。


　　第五节：指腹刮脸(30下)，用双手的十指指腹放在前额上方，从上到下来回捏、揉推动。


　　第六节：磕脸运动(30下)，用左右手手掌轻轻拍打额头和整个脸部。


　　第七节：“O”形嘴运动(30下)，张开嘴巴，嘴巴从小“O”到大“O”来回拉动30下，可锻炼脸部肌肉。


按摩脚心能美容


　　足疗的保健功效已被科学证实。如今，脚底按摩能够美容这一新的论断也得到了证实。专家研究发现，脚心美容与化妆美容、手术美容等方式相比，根本区别在于治本，是现在任何一项单纯的美容术都无法比拟的。


　　按摩脚心能够美容，其原因在于www.xxk1.com：脚心集中了与身体所有器官相关的经络穴位，适当地刺激脚底，就能够刺激肾上腺，促使肾上腺分泌更多的激素，从而激发皮肤细胞的活力，加速其新陈代谢，减少色素沉着，从而使得肌肤白皙柔嫩且富有弹性。


按摩脚心能美容


　　由此看来，爱美的女性更应该加入浴足行列，这不仅能让饱受高跟鞋挤压之苦的双足得到全面呵护，还能让容颜越来越靓，何乐而不为?


　　一直以来，进浴足房享受足疗按摩似乎只是男士们的特权，女性从不问津。


　　现如今，越来越多中、高档正规浴足保健中心的开设，吸引了众多时尚女性，她们大多结伴而去，既可以“解放”每天受累的双足，也可以消除疲劳，当然，最主要还是为了美体健身。


　　置身于洁净雅致、明窗净几、www.xjamw.com绿色植物环绕的环境中，把一双白如莲藕似的嫩足放进漂满花瓣、温度适中的药水里，一边享受足疗师的按摩，一边与朋友聊天或翻阅休闲杂志，浑身紧绷的神经刹那间得以放松，生活积聚的压力得以释放，心情也变得愉悦起来。长期坚持，不知不觉中肌肤远离了晦涩无光，自然透出美丽光泽，人也因此变得自信起来。


　　越来越多的白领女性加入浴足行列，她们已消除了长久以来的偏见，喜欢上了足疗。看来，足疗这种美容方式已进入都市女性的生活，成为一种时尚消费。


越来越多的白领女性加入浴足行列，她们已消除了长久以来的偏见，喜欢上了足疗


　　足疗又称足部反射推拿法，可以治疗多种疾病，尤其对于各种功能性疾病疗效显著，如：神经系统的头痛、失眠;内分泌系统的更年期综合征、肥胖;消化系统的便秘、腹泻以及糖尿病、高血压、冠心病、前列腺肥大、遗尿、关节炎、月经不调、痛经、性功能不全等。


　　但是，足反射推拿疗法并非人人适合www.0755haomen.com，其禁忌有：各种传染病、皮肤病;各种严重出血患者;妇女妊娠期;急性心肌梗塞、心衰、肾衰等;特别病症须经医师诊断后方可施行。


　　据了解，足疗最适宜在入睡前1～2小时之内施行，效果最佳。根据这种消费需要，目前在我国的一些大城市，一些家政服务公司已经推出了上门足疗服务。


　女性必知的按摩美容术


　　很多专家都会出书来推荐她们的美容养颜秘诀，这其中专家的书籍里大多不会漏掉的，就是按摩美容的方法。


　　常见穴位的美容应用


　　印堂：两眉头连线的中点


印堂：两眉头连线的中点


　　美容应用：粉刺、面瘫、额部皱纹、神经性头痛等


　　攒竹穴：眉毛内侧边缘凹陷处www.jssj8.com (眼保健操第三节中按揉太阳、攒竹)


　　美容应用：面部皱纹、视物不清、面肌痉挛、头痛、眼睑下垂等


　　阳白：瞳孔直上方，离眉毛上缘约二厘米处。足少阳胆经与阳维脉的会穴


　　美容应用：额部皱纹、上眼睑下垂浮肿，头痛等


阳白：瞳孔直上方，离眉毛上缘约二厘米处


　　鱼腰：眉毛的中点


　　美容应用：额部眼角皱纹、www.xc13.com上眼睑下垂浮肿等


　　丝竹空：眉梢的凹陷中


　　美容应用：明目、面部痉挛、鱼尾纹、倒睫、睑闭不合等。瞳子?：眼睛外侧一厘米处(目外眦旁，当眶外侧缘处)。足少阳胆经的起始穴位。手太阳小肠经、手少阳三焦经与足少阳胆经的会穴


　　美容应用：面部痉挛、鱼尾纹。面部保健常用穴等.


瞳子?：眼睛外侧一厘米处(目外眦旁，当眶外侧缘处)


　　承泣：瞳孔直下方，眼球与下眼眶边缘之间


　　美容应用：面瘫、眼袋、眼围皱纹等 www.vs0755.com。


　　四白穴：双眼平视时，瞳孔正中央下约二厘米处(或瞳孔直下，当眶下孔凹陷处)


　　美容应用：眼袋、眼周皱纹、眼轮匝肌痉挛等。


　　迎香穴：鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中


迎香穴：鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中


　　美容应用：面痒浮肿、法令纹www.yeye8.net 、粉刺、皮脂溢出症等


　　巨?：瞳孔直下与鼻翼下缘相平的凹陷处(鼻唇沟外侧，目中线上)


　　美容应用：皮肤松驰、肤色不匀、粉刺等


　　颊车：位于面颊部，下颌角前上方约1横指(中指指宽)，当咀嚼时咬肌隆起，按之凹陷处　额头浮肿和眉间皱纹按摩法


　　额头皱纹有额头纹和长在眉宇间的川字纹，这是面部表情肌与皮肤相附着，表情肌收缩，皮肤在与表情垂直的方向上形成的动力性皱纹，早期只有表情肌收缩时。皱纹才会出现，当表情肌收缩动力不足时就形成了皱纹。


　　效果：额头的横纹和竖文都能伸展，使额头变得平滑，呈现出透明感。


额头浮肿和眉间皱纹按摩法www.jindi0755.com


　　眉间横纹


　　将中指和无名指的第一关节放在额头中部，在额头区域，上下慢慢移动手指，边移边施压，从右到左一次再从左到右一次。


　　注意：双手同时按摩会产生皱纹，所以务必要分别进行。


　　盐水美容按摩法


　　寒冷的冬天，肌肤要抵抗恶劣的天气www.amxj88.com，还要对付干燥的室内环境。怎样才能在不需要太多繁琐工作的状态下，就能拥有健康的皮肤?除了早晚做好基础保养，还有什么办法能让肌肤绽放光彩?生活家小编辰晨特意为你搜集了各式各样的美肤密语，让你轻轻松松应对冬季肌肤问题!


盐水美容按摩法


　　爱美不一定非要付出大把的钞票，精明达人用盐巴也可以让肌肤变美哦!


　　1、用一个干净的小碗，放入1-2小勺精盐， www.jxsrs.com加水约10毫升，将盐融化待用。用肥皂洗净双手，用毛巾把头发包好，对着镜子把 脸 擦干，用手指或小面棒蘸上融化的盐水涂抹 脸 上。注意不要涂在 眼睛 周围皮肤待干后按摩。


　　2、用右手中指指腹先按摩两眉中间的印堂穴，以顺时针方向旋转100次。然后双手中指指腹按压两眉之间，按压处自下而上，推运额部至前发际处，再由额部自上而下反推至两眉间。如此反复推运10-20次。


　　3、用双手中指或拇指指腹先轻微指压太阳穴(眉梢与眼外眦之间向后3.3厘米处)约1分钟，然后双指对旋100次。www.shenzjh.com再用两侧中指指腹由太阳穴起，沿眉下推运到眼内眦，由内眦经下眼眶推运至眼外眦。如此按摩眼圈重复做10-20次推运按摩。再用双掌根轻微安抚两侧眼窝(两眼要轻轻闭合)，轻轻施力，做相对旋转按摩50次(以防眼睑和眼袋下垂)。


用双手中指或拇指指腹先轻微指压太阳穴


　　4、用双手中指和环指指腹从下至上挑起眼外眦的鱼尾纹，左右两侧各挑起10-20次。


　　以上以指腹按摩手法应避免损伤皮肤宜用轻按、轻柔、轻运、轻推，以免皮下组织受强力按摩而损伤，导致皮下淤血与皮肤松弛。


　　5、用双手掌面安抚在两侧的面颊部www.qr008.com ，用轻推运法在面颊部由里向外、从上倒下推肉面部肌肉10-20次。然后用双手的事、中、环指指腹，轻轻叩打颜面肌肉，边叩打，边逐个移动手指部位，做短而连贯有节奏的轻敲，能增强肌肉的弹性。


　　6、用双手示指及中指指腹，以轻推运法由鼻唇沟沿鼻两侧向上移动，再用环指和小指在前额部轻微拖力抚压。注意施力抚压时，皮肤表面不移动。


用双手示指及中指指腹，以轻推运法由鼻唇沟沿鼻两侧向上移动，再用环指和小指在前额部轻微拖力抚压


　　7、用拇指指腹及食指第二关节挠侧面成涅夹式，顺着口轮匝肌方向轻轻捏揉，不能用力过大和牵拉太重。www.szxj6688.com 适用于干性皮肤。以增强血液循环，减少皱纹，增强弹性。


　　8、双手五指分开，用干梳法，将头部由前向后，梳头20-40次。按摩完毕后，用自来水冲洗脸上的盐水。然后再用一些营养液、营养乳和营养霜保持皮肤湿润。


　　颜面按摩虽然可以使面容更美www.am8m.com、更动人，但要注意按摩方向不能错，原则是应由里向外，自下而上这个顺序。手指动作与皮肤皱纹成垂直方向。按摩施力时要轻微。如面部有炎症、外伤、化脓和其他病变时，必要轻易按摩，以防感染扩散和病情加重。


　按揉10穴位塑造美人脸


　　如今的生活质量越来越好，一不小心就会把自己给吃胖了，而且有些MM就胖脸，这也给她们造成了很多的困扰，如何瘦脸?怎么瘦脸?这可能是女性朋友们都想知道的答案了，www.980755.com今天小编给大家介绍按穴位瘦脸法，让你不自不觉变小脸。


　　瘦脸的最快方法


　　承泣穴：眼袋松弛


承泣穴：眼袋松弛


　　位于眼球正下方，约在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部机能，从而防止眼袋松弛。对于女性朋友来说，眼袋是她们的头号公敌，一旦形成，就很难消除。而眼袋的形成与我们的脾胃功能有着直接的关系，尤其是脾功能的好坏，www.6868aa.com直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢


　　攒竹穴：缓和眼睛的疲劳和浮肿


　　眉头下方凹陷之处即是。眼睛疲劳以及头痛，都会引起眼部四周的浮肿。此穴位可以缓和不适。


　　太阳穴：消除眼睛疲劳、浮肿


太阳穴：消除眼睛疲劳、浮肿


　　眼睛与眉毛间的侧面，www.xiaojie0755.com向后约1横指处，快接近发际处。此穴位可促进新陈代谢。


　　颊车穴：消除脸颊的浮肿


　　沿脸部下颚轮廓向上滑，就可发现一凹陷处，即为此穴位。它可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖。


　迎香穴：减轻肩膀酸痛及鼻塞


　　眼球正下方，鼻翼的旁边即是。www.suumm.com此穴位不仅可以消除眼部浮肿、预防肌肤松弛，还能减轻肩膀酸。


迎香穴：减轻肩膀酸痛及鼻塞


　　承浆穴：消除胸颈浮肿


　　下唇与下颚的正中间凹陷处即是。它能控制荷尔蒙的分泌，保持肌肤的张力，预防脸部松弛。


　　地仓穴：抑制食欲


　　嘴角旁约0.5cm处即是。 www.szxj8899.com胃部如果持续处于高温状态，就会促进食欲，所以此穴的功能是降低胃温、抑制食欲。


　　球后穴：提高小肠的机能


　　眼尾正下方，脸颊头下处。能调整小肠机能，帮助吸收。


　　百会穴：预防过量饮食、便秘


百会穴：预防过量饮食、便秘


　　左右两耳洞向上升，www.sygdyey.com在头部连结后的那条线的顶点，即是百会穴。它可以起到安定精神预防饮食过量。


　　天突穴：促进水分的排除


　　位于喉斜下方肌肤的内侧。它能刺激甲状腺，促进新陈代谢，去除脸部多余的水分。　中医按摩的护肤方法


　　很多人对自己的脸部肌肤不是很了解，以为不同部位的肌肤只是需要不同的保养品。关于不同肌肤问题，对症点穴按摩，是护肤当中健康天然的精髓所在。


　　一、不可不知的颜保穴位


　　承泣穴：瞳孔正下方，www.hqiugj.com眼球与下眼眶边缘之间。主管改善眼袋和眼周皱纹。


　　攒竹穴：眉毛内侧边缘凹陷处。主管明目，以及眼睑下垂。


　　颊车穴：咬肌隆起时按下的凹陷处，在下颌角前上方一指宽的位置。主管输送胃经传来的气血与头部。


颊车穴：咬肌隆起时按下的凹陷处，在下颌角前上方一指宽的位置。主管输送胃经传来的气血与头部


　　阳白穴：瞳孔正上方，www.1995sn.com距离眉毛二指处，让额头更饱满紧致。


　　瞳子?：眼外侧1厘米处，缓解鱼尾纹。


　　头维穴：前额发际拐角处上约半寸位置。主管阳气聚集与发散。


　　迎香穴：鼻翼两侧约1厘米，鼻唇沟中。主管接收胃经供给的气血。


　　四白穴：瞳孔正中下约两厘米。主管散发脾传来的热气，协助面部保湿。


　　巨?穴：瞳孔正下方，www.90snmm.net与鼻翼持平凹陷处。面部众多神经的交叉点。


　　二、护肤按摩步骤


　　Step1、排出毒素。全部以罗圈状的方式，配合洁面产品进行。注意最好使用泡沫丰富的产品，并且按摩速度要快，从下额处向上划圈，至脸颊，最后到耳后，排出所有毒素，切忌往返划圈，并且避免洁面乳停留在脸上太久。


全部以罗圈状的方式，配合洁面产品进行www.90snmm.com，注意最好使用泡沫丰富的产品，并且按摩速度要快


　　Step2、人工导入。保养品投资的重头戏精华，为达到最佳使用效果，用手指按摩的方法，脸颊用手掌搓热，在滴入精华，雅安雅的方式令精华渗入肌肤底层，协助导入令吸收效果加倍，投入物超所值。


　　step3、全面吸收www.shm0755.com 。眼霜不要先涂抹在眼周再按摩。以温热的指腹，覆盖适量的眼霜轻轻按摩推开，自眼头开始向外画圈，最终回归眼头，比较容易帮助吸收。


　　Step4、简单按摩。面霜作为脸部肌肤保护最后的补充，通过按摩来达到最佳效果。首先除开拇指外四指并拢，自额头推向两边至太阳穴并且停留数秒。然后整只手包裹住脸颊，自鼻翼开始向斜上方做提拉，同样动作2到3次。双手包裹住颈部，再交替从锁骨提拉至下颚。


　　结语：按摩不仅能够缓解身体酸痛，还能够美容养颜，而且方法还非常的简单，只要我们能够找准穴位，www.2500wz.com坚持一段时间你一定会发现有好的效果的哦。不过，也是有禁忌的，希望大家都清楚。

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