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--- 三伏养生正当时，日防夜养get√起来！ ( http://www.sailluo.com/bbs/ShowPost.asp?id=4984 )

作者：mcsw5137
发表时间：2015/7/30 12:43:32

三伏天是一年中天气最炎热的一个时节，也是一年一度的冬病夏治的最好时机。为什么很多人，尤其是女性，一到冬天就手脚冰凉，宫寒，月经不调……各种体寒状况百出？就是因为现代人经常吃生冷食物，洗冷水澡，吹空调，让体质寒上加寒！想改善虚寒体质？就要注意日防夜养，抓住三伏天这个“以热逼寒”的好时机！

日防：三伏天要“防”什么？

我的观点三伏天，炎热异常，在这个时候如果没有做好防晒保湿的工作，那么肌肤很容易晒伤受损，并且也容易长斑，非常的影响美观。第一件事情就是要做好防晒工作，隔绝紫外线对于皮肤的伤害！除了定时补充涂抹防晒霜，还要有效活用坤尚莉绿茶系列，预防UV紫外线的伤害，为肌肤撑起天然屏障！

夜养：三伏天要怎么“养”？

我的观点三伏天时节，人体腠理疏松，气血流通，有利于药物的渗透与吸收。排寒气，补阳气，冬病夏治，三伏天是泡澡和排毒最好的季节！泡澡时，加入几滴坤尚莉香薰植物精油，利用其健康调理的功效，能帮助身体全方位达到温养经络，祛湿散寒，延缓衰老，无论是祛湿的，驱寒的，祛风的，清火的，还是调和气血的，都能收到立竿见影的效果！此外，精油的疗效还能让你肌肤细嫩，面色红润，一身清香哦~~

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最后，记得三伏天不要喝冷饮，要多喝热水，注意日防夜养，让身心、体能、感受等各方面全面恢复到最佳状态！

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作者：yvgf2704
发表时间：2015/8/2 12:37:37

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